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矿泉水的好处
矿泉水的好处

经科学测定,人体血液中各种元素,微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质,所以矿泉水中所含人体需的微量元素和矿物质也极接近人体中所起作用不亚于维生素,它的作用要比我们认识到的大得多。但是也许适量饮用才能达到极 佳。

有人说:“我们所需要的矿物质、微量元素主要来自食物,水中不含矿物质不影响大局。”作为人体需和有益的十几种微量元素:铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、硒、铬、钼、锗、钴、钒,虽然主要来源于食物,但水中的微量元素多以离子状态存在,更易渗入细胞被人体吸收。食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响,吸收多数不到30%,有的还不足10%。而溶于水中的微量元素吸疏率高达90%以上,而且人一天的饮水量要大于食量,所以不足部分,必须靠饮水来补充。也有人说:“矿物质、微量元素缺乏,我可以吃含微量元素、矿物质的营养品来补充,水中有没有微量元素、矿物质无关紧要”。我们说,营养品是能给人补充微量元素、矿物质,但水中的微量元素、矿物质在水中所起的作用已不仅仅是营养物质的作用,水中矿物质对生物体不但有营养作用,而且对维持水正常构架起着主要作用。除去矿物质后,水的结构发生异变,功能也发生异变。从分子生物学、营养学研究进展来看,水不但起解渴、载体的作用,而且直接参与生物物质代谢、能量代谢和跗信息等作用。

矿泉水-健康水

“要健康,一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。可是,中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出:“要健康,一天喝8杯水还是不够的,关键是要喝8杯健康的水。”

李教授说,“中国有句古话,叫做‘药补不如食补,食补不如水补,水是百药之 王’。所以,选择健康的饮用水至关重要。”但是,究竟什么是健康水,健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢?

李教授告诉记者,健康水建立在干净水、安全水的基础上,但又是区别于前两者的全新概念。作为健康水的完整概念应有以下7条标准:

1、不含对人体有毒、有害及有异味的物质;2、水的硬度适中;3、人体所需的矿物质适中;4、酸碱度呈中性或微碱性;5、水中溶解氧及二氧化碳适中;6、水分子团小,易于人体细胞吸收、利用;7、水的营养生理功能,如渗透力、溶解力、代谢力较强。

健康水和干净水、安全水比较,关键看3点:第1是没有污染,指水必须无毒、无害、无异味;第二是符合人体生理需求,指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等;第三是指水具有生命活力。

只满足第1个条件的水是干净水,纯净水多是这一类;满足第1和第二个条件的水是安全水,矿泉水多是这一类;只有3条兼备,才可称为健康水。

饮用水行业存在3种供水方式,即管道分质供水、家用净水器和桶装水。李教授认为,这3种供水方式都能生产出健康水,关键看企业有没有健康意识。

美容

水是构成生物机体的要素,没有水就没有生命。缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。据国际美容专家介绍,不同的水还有其独特的护肤美容功能呢。

二氧化碳等成分,能健脾胃,增食欲,使皮肤细润。

猕猴桃汁等,可助色素斑褪色,保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力。

抗衰老。花粉含多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类,天然酶能改变细胞色素,清除雀斑、色斑,保持皮肤健美。

延缓衰老

把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内,直接喷在脸上,用手轻轻拍打,在为皮肤补充水分的同时,使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性,舒展面部细小皱纹,延缓皮肤衰老。

可美容

矿泉水因含丰富的偏硅酸而成为爱美女性的新宠。

偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中需的元素,具有增加皮肤弹性,保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水,可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。而把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上,用手轻轻拍打,在为皮肤补充水分的同时,使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收,从而增加皮肤弹性,舒展面部的细小皱纹,延缓皮肤衰老。这种美容方法在日本女性中尤其是白领丽人中十分盛行。

其实,这种美容方法十分简单方便,在家就可以完成。你要去超市购买一瓶真正的天然矿泉水,它内含偏硅酸、锶、钾、钙、镁等30多种有益于人体健康的需微量元素、矿物质和组分,它的美味值和健康值均大大超过评价值,是罕见的健康水体。

一、矿泉水+海藻粉,创造水晶肌肤

海藻粉对粗糙的皮肤十分有效,不仅能供给水分,还能减少刺激,消除炎症,每周做2次,效果非常明显。

DIY水分面膜

1. 将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。

2. 用化妆绵蘸取后敷在面部。

3. 20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。

二、压缩纸膜+矿泉水,保湿大王

材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水

做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可

小提示:网上买的压缩纸膜,是每一粒单独包装的,价格贵了一点,但是卫生,这很重要的。

体验说明:这样极补水,效果很好,不会有任何副作用,我是敏感肌,也在用这种方法补水。

三、矿泉水补水美白面膜

原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是极普通的白色颗粒,100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法:只要把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

修改版:我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C,也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。

效果:完了往镜子里一看,真是吓一跳,白嫩嫩的,皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候,不知道是不是心理作用,觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

特别说明的事:这个面膜做好了是要洗干净的,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,对皮肤不好,会变得黄黄的。

四、白醋+矿泉水:收缩毛孔又补水

1.到超市里买瓶白醋,极贵的也只有三块几一大瓶。